Wintertraining Mergelhof
Mit Beginn des neuen Jahres wird auf dem Mergelhof erstmals ein Wintertrai-ning angeboten. Neben dem Winter-Cup als Turnierserie ist das Wintertraining eine weitere Möglichkeit für alle Klubmitglieder, sich auch in der dunklen Jah-reszeit in einem golfaffinen Umfeld zu bewegen und gleichzeitig in Kontakt mit anderen Mergelhöfern zu bleiben.
Das Wintertraining besteht aus einer golfspezifischen Sportphysiotherapie, ge-paart mit praktischen Einheiten. Deren Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der Koordinationsfähigkeit. Je ausgeprägter diese ist, je besser ist laut Studien der Golfschwung. Bei den praktischen Übungen handelt es sich nicht um ein gezieltes Einzeltraining. Das Wintertraining wird gemeinsam durchgeführt von Anne Gehrmann, Physiotherapeutin und Golf-Physiotrainerin, und Stefan Fel-ser, PGA Teaching Pro und Head-Pro auf dem Mergelhof.
Inhalt
10 Stunden à 45 Minuten, davon
2 Std. Einführung (Analyse anhand einer Checkliste, Bewegungsanalyse auf der Ranch )
3 Std. Golf-Gymnastik
3 Std. Praktische Übungen
2 Std. Abschlusstraining
Orte
Praxis für Physiotherapie Gehrmann I Lantin GbR , Kurbrunnenstr. 32-34 (Gymnastikraum Kurbrunnenstr. 30 , Toreinfahrt zum Aktivcentrum Aachen an der Normaluhr)
Mergelhof (praktische Übungen auf der Driving Range und dem Putting Green)
Uhrzeiten
Einführungskurs für alle Teilnehmer/Innen:
Kurse 1 + 2: Samstag, 11.01.2020, 14.00 Uhr – 16:00 Uhr auf dem Mergelhof
Kurse 3 + 4: Samstag, 11.01.2020, 16.15 Uhr – 18:15 Uhr auf dem Mergelhof
Kurs 1: Donnerstag, 17.00 – 18:00 Uhr
Kurs 2: Donnerstag 18.15 – 19.15 Uhr
Kurs 3: Samstags, 15.00 – 16.00 Uhr
Kurs 4: Samstags, 16.15 – 17.15 Uhr
Termine
Kurse 1 + 2
Samstag (je 2 Std.)
11.01.2020 Mergelhof
07.03.2020 Mergelhof
Donnerstag
16.01.2020 Mergelhof
30.01.2020 Praxis Gehrmann
06.02.2020. Mergelhof
13.02.2020 Praxis Gehrmann
20.02.2020. Mergelhof
27.02.2020. Praxis Gehrmann
Kurse 3 + 4
Samstag (je 2 Std)
11.01.2020 Mergelhof
07.03.2020 Mergelhof
Samstag
18.01.2020 Mergelhof
25.01.2020. Praxis Gehrmann
01.02.2020. Mergelhof
08.02.2020. Mergelhof
15.02.2020. Praxis Gehrmann
29.02.2020. Praxis Gehrmann
Teilnehmer
ausschließlich Mitglieder des Mergelhofs
Mindestteilnehmerzahl 6, maximal 8 Personen pro Kurs
Ausrüstung
In der Gymnastik-Halle
Gymnastikkleidung
Handtuch
Eisen 9
Auf dem Golfplatz
wintertaugliche Golfkleidung
normale Golfausrüstung
Kosten
149,- € pro Teilnehmer, Bezahlung im Klubsekretariat
Anmeldung
Listen liegen ab sofort aus Tel.: +32 87 78 92 80 Fax : +32 87 78 75 55 Mail : info@mergelhof.com